הקורס ותכנית הליווי

יסודות התזונה החיה

6 שבועות של קורס ותכנית ליווי אונליין להשגת בריאות מיטבית, חיוניות ואנרגיות שיא

עם יפעת מלאכי

התכנית האידיאלית עבור כל מי שרוצה להכיר את עקרונות הבריאות הטבעית, ולאמץ את התזונה החיה ותזונת 80/10/10 כאורח חיים

״להזכיר לראש את מה שהגוף והלב כבר יודעים״

Yifat Malachi

על התכנית

יצרתי עם כל הלב והניסיון שלי תכנית הוליסטית, שמעניקה מעטפת מלאה ותיקח אתכם בצעדים קטנים - להצלחה גדולה.
ידע והבנה עמוקה

בסיס ידע מדעי ורחב על תזונה טבעית חיה ומנגנוני הריפוי הטבעי. הבנה עמוקה של הגוף שלך, הצרכים התזונתיים והשדרים שהגוף מעביר. תלמדו בדיוק איך לשגשג בבריאות מעולה, באנרגיה גבוהה, וללא חוסרים.

פרקטיקה

הדרכה פרקטית מדויקת ושפע מתכונים ותפריטים. תקבלו את סדרת ספרי המתכונים שלי, תפריטים ליומיום וכלים לעשות את השינוי התזונתי באופן קשוב לצרכים האישיים שלך, כך שיהיה טבעי, חסר מאמץ ויציב!

חוויה

די מהר תרגיש.י על עצמך את התועלות המדהימות של התכנית. אדריך אותך בצעדים קטנים וקלילים, שיקדמו אותך ויבנו לך ביטחון פנימי בעצמך ובתהליך. ננטרל את הלחצים - התכנית הזו כיפית!

ליווי ותמיכה

תהיה לך התמיכה שלי וההכוונה לכל אורך הדרך. המון מקום לשיח משותף ומענה לכל שאלה שלך - דרך המפגשים השבועיים, משדרי שאלות ותשובות יעודיים וקבוצת משתתפי הקורס בפייס.

מה תעניק לך התכנית?

  • הרגשת חיוניות ואנרגיה גבוהה

    יהיה לך קו יציב של אנרגיה גבוהה לאורך כל היום. בלי קריסה ונפילות אנרגיה
    הרבה פחות צורך בשינה בלילה. קימה בבוקר ביקיצה טבעית, מלא.ת אנרגיה, ממש כמו ילד.ה

  • תחושת סיפוק ושובע בכל ארוחה

    תרגיש.י מלאה, מוזנת, קלילה, כמו שהתכוון הטבע
    תדע.י להתנהל עם האוכל בקלות וללא מאמץ, בתזונה חיה לגמרי או עשירה במזונות חיים

  • תבחין.י בסימנים שהבריאות מתרחבת בך

    העור שלך יהיה קורן ובריא והלבן בעיניים יעמיק ויתבהר. בעיות קטנות וגדולות שליוו אותך - יעלמו או יתחילו להיעלם
    יעלמו הכתמים הכהים תחת העיניים, בעיות עיכול ונפיחות, עייפות ולאות, מיגרנות וכאבי ראש, בעיות עור ופטרת ציפורניים, דלקות פרקים וכאבי שרירים, פריחות ואלרגיות עונתיות וכרוניות

  • איזון של המשקל - למשקל האידיאלי לך

    תתרגל.י להרגיש את הבטן שטוחה, והגוף קליל ולא נפוח - כמו שנועדת להיות
    יהיה לך ביטחון פנימי, שאם יש עודף משקל- הוא ימשיך לרדת בטבעיות ובקלות, עד המשקל האופטימלי לך

  • יהיו לך יסודות חזקים וביטחון בתהליך האישי שלך

    יהיה לך שביל אישי תזונתי רחב וברור, ותהיה לך הבנה של התהליך האישי שלך. תרגיש.י רוגע לגבי התזונה שלך - תהיה לך שמחה על בסיס היציב והטוב שכבר בנית, וידיעה פנימית ששאר השינויים יקרו לאט ובטוח, עם הזמן ובקצב שלך

מה תקבלו בתכנית

6 שבועות של תכנית ליווי מקיפה, הכוללים:
6 שיעורי וידאו בלייב

מלאי ידע וערך. שיעשו לך סדר בראש ובלב. מוגשים בצורה קלילה ובהירה. הדרכה מקיפה, ומקום לשאלות ולשיח משותף.

קבוצת פייסבוק סגורה​

אינטימית ובלעדית למשתתפי הקורס בה יעלו יום יום תכני הקורס, הדרכות העשרה, שפע של מתכונים וכמובן גם שאלות, שיתופים ותמיכה.

משדרי שאלות ותשובות​

בהם הדרכות בונוס, כלים פרקטיים ומענה בלייב לשאלות האישיות שלך.

הדרכות העשרה

איך להצטייד לכל השבוע, מהי תזונת 801010 והאם היא אידיאלית, נזקים של מזון מבושל, צום לסירוגין, אכילה רגשית.

התנסות שבועית

התנסות רק באלמנט אחד של תזונה חיה. בכיף ובלי לחץ נחווה ונתרגל אותו. צעדי התקדמות עדינים וקטנים - שבהדרגה בונים בסיס רחב.

מתכונים ותפריטים

6 ספרי מתכונים (מעל 100 מתכונים) ותפריטים יומיים. רטבים ומטבלים, קערות מתוקות, ארוחות מלוחות, קינוחים, משקאות חמים וקרים ועוד.

אני יפעת מלאכי

היי אני יפעת מלאכי, אני יועצת לתזונה חיה וריפוי טבעי, מלווה בתהליכי שינוי תזונתי לכיוון תזונה טבעית ועשירה במזונות חיים, ובתהליכי החלמה ממצבים כרוניים, שבהם- כאשר נותנים לגוף את התנאים התומכים, הוא מסוגל לשוב לבריאות טובה.

מוסמכת כמורה לתזונה חיה בבה״ס לרוא-פוד של ד״ר ריק וד״ר קארין דינה, מוסמכת כשפית בגישת 801010 ע״י ד״ר דאגלאס גראהם.

מה מייחד את הקורס והליווי איתי?

1. מקצועיות​

זה העוגן שלי. ידע מבוסס מדע, הבנה של הנפש, גמישות ופתיחות לצרכים שונים, הבנת מערכת היחסים עם האוכל ואיך להכווין אנשים שונים בתהליך מוצלח. התכנית שהרכבתי עבורך מקצועית, גמישה והוליסטית.

2. אתם במרכז​

איתי לא תצטרכו לרדוף אחר האידיאל או להיצמד לתורה נוקשה. אנחנו מתחילים מכם- בונים את הגשר האישי שלכם אל עבר המטרה. סוללים שביל רחב- משחררים מגבלות לא נחוצות. לאט לאט אתם הופכים למורים של עצמיכם בתהליך.

3. גישה רכה​

הדרגה, תהליך. נטפח את ההקשבה לקול הפנימי. נשחרר את הקולות המלחיצים. בריאות רגשית ולא רק בריאות פיזית. התקדמות מתוך הבשלה אמיתית.

4. השראה​

אני מרגישה הודיה גדולה על דרך החיים שלי, על החיונית שלי והאנרגיה. עבורי תזונה חיה היא היבט של הקשבה פנימה. לא מאבק של משמעת, לא מאמצים. תנועה חופשית, משוחררת, זורמת ומהנה. ולזה אני מקווה לתת לך המון השראה.

1. מקצועיות

זה העוגן שלי. משם אני מתחילה. ידע מבוסס מדע, הבנה של הנפש, גמישות ופתיחות לצרכים שונים, הבנת מערכת היחסים עם האוכל ואיך להכווין אנשים שונים בתהליך מוצלח. התכנית שהרכבתי עבורך מקצועית, גמישה והוליסטית.

2. אתם במרכז

איתי לא תצטרכו לרדוף אחרי איזו אידיליה או להיצמד לתורה נוקשה. אנחנו מתחילים מכם- בונים את הגשר האישי שלכם אל עבר המטרה. סוללים שביל רחב- משחררים מגבלות לא נחוצות. לאט לאט אתם הופכים למורים של עצמיכם בתהליך.

3. גישה רכה

הדרגה. תהליך. נטפח את ההקשבה לקול הפנימי. נשחרר את הקולות המלחיצים. בריאות רגשית ולא רק בריאות פיזית. התקדמות מתוך הבשלה אמיתית.

4. השראה

אני מרגישה הודיה גדולה על דרך החיים שלי, על כל בוקר שאני מתעוררת חיונית ומלאת אנרגיה. עבורי תזונה טבעית חיה היא היבט של הקשבה פנימה. לא מאבק של משמעת. לא מאמצים. תנועה חופשית, משוחררת, זורמת ומהנה. ולזה אני מקווה לתת לך המון השראה.

להצטרפות והרשמה​​

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד

או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳

תעודת האחריות שלי​

אני מעניקה לך אחריות מלאה על הקורס. אם בתוך 14 יום בקורס, תרגיש/י שזו לא היתה החלטה טובה ומקדמת עבורך, מכל סיבה שהיא – תוכל/י לקבל את כל כספך חזרה, ללא שאלות.

תחילת הקורס: 09 באפריל עד 18 במאי 2021
6 מפגשים ימי שישי 09:30-11:00 : 9.4, 16.4, 23.4, 30.4, 7.5, 14.5
3 משדרי שו״ת בימי שלישי 21:00 (אחת לשבועיים): 20.4, 4.5, 18.5 (משדר מסכם לקורס)
מקום: אצלך במחשב, בנייד או בטאבלט, במקום הכי נח לך.

סילבוס הקורס המפורט

מהי בריאות? האם יש לה נוסחה? מהם התנאים המרכיבים אותה?
מהי מחלה? האם היא יכולה ליפול עלינו ללא התראה?
מהו ניקוי רעלים? וכיצד לאפשר אותו ביומיום שלי?
משוואת הבריאות הטבעית – וחלקה העיקרי של התזונה

מהי תזונה טבעית? ומה התועלות שלה?
פירמידת התזונה הטבעית האולטימטיבית
נזקים למזון בבישול ובחשיפה לחום (ואיך להימנע מהם או למזער אותם?)
ספקטרום המזונות הטבעיים

איך בנויה מערכת העיכול שלנו? מסע אל הגוף האנושי
מדיטציית חיבור פנימה אל מה שקורה בתוכי
מהו עיכול מושלם? ואיך לאפשר לי עיכול יומיומי אידיאלי?
3 המשתנים המשפיעים על העיכול ואיך להשיא אותם?

כללי אכילה – לפעמים ה״איך״ אוכלים חשוב יותר מה״מה״
מהם צירופי מזון טובים – וגם ניפוץ מיתוסים
מתי הצירופים וכללים מיטיבים? ומתי כדאי לשחרר אותם?

איך נראה תפריט מאוזן? נראה שלל תפריטים לדוגמא
נלמד לנתח אותם – ונכיר את הערכים התזונתיים שמתקבלים
מפגש עם המון דוגמאות פרקטיות לחיים

למה לוקח לי זמן? למה אני לא מצליח/ה?
מפגש על תהליך ההבשלה לשינוי תזונתי
מהם התנאים שאנחנו צריכים כדי להבשיל?
נרכוש כלים ליצור את השביל האישי – גלגלי עזר שתומכים אותנו בדרך אל עבר היעדים

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד כולל מע״מ

או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳
תעודת האחריות שלי asfasdfasfas

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד

או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳
תעודת האחריות המלאה שלי:

אני מעניקה לך אחריות מלאה על הקורס. אם בתוך 14 יום בקורס, תרגיש/י שזו לא היתה החלטה טובה ומקדמת עבורך, מכל סיבה שהיא - תוכל/י לקבל את כל כספך חזרה, ללא שאלות.

תחילת הקורס: 09 באפריל עד 18 במאי 2021
6 מפגשים ימי שישי 09:30-11:00 : 9.4, 16.4, 23.4, 30.4, 7.5, 14.5
3 משדרי שו״ת בימי שלישי 21:00 (אחת לשבועיים): 20.4, 4.5, 18.5 (משדר מסכם לקורס)
מקום: אצלך במחשב, בנייד או בטאבלט, במקום הכי נח לך.

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד

או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳
תעודת האחריות המלאה שלי:

אני מעניקה לך אחריות מלאה על הקורס. אם בתוך 14 יום בקורס, תרגיש/י שזו לא היתה החלטה טובה ומקדמת עבורך, מכל סיבה שהיא - תוכל/י לקבל את כל כספך חזרה, ללא שאלות.

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד

או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳

asdasd

asdasd

asd

עלות הקורס: 1,150₪ בתשלום אחד
או 390*3 תשלומים

הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳

תעודת האחריות המלאה שלי:

אני מעניקה לך אחריות מלאה על הקורס. אם בתוך 14 יום בקורס, תרגיש/י שזו לא היתה החלטה טובה ומקדמת עבורך, מכל סיבה שהיא - תוכל/י לקבל את כל כספך חזרה, ללא שאלות.

תחילת הקורס: 09 באפריל עד 18 במאי 2021
6 מפגשים ימי שישי 09:30-11:00 : 9.4, 16.4, 23.4, 30.4, 7.5, 14.5
3 משדרי שו״ת בימי שלישי 21:00 (אחת לשבועיים): 20.4, 4.5, 18.5 (משדר מסכם לקורס)
מקום: אצלך במחשב, בנייד או בטאבלט, במקום הכי נח לך.
  • עלות הקורס: 1,150 בתשלום אחד כולל מע״מ או 390*3 תשלומים

    הנחת הרשמה מוקדמת 95 שקלים עד 25.12 עם הקוד ׳מוקדמת׳

  • תחושת סיפוק ושובע בכל ארוחה

    תרגיש.י מלאה, מוזנת, קלילה, כמו שהתכוון הטבע
    תדע.י להתנהל עם האוכל בקלות וללא מאמץ, בתזונה חיה לגמרי או עשירה במזונות חיים

  • תבחין.י בסימנים שהבריאות מתרחבת בך

    העור שלך יהיה קורן ובריא והלבן בעיניים יעמיק ויתבהר. בעיות קטנות וגדולות שליוו אותך - יעלמו או יתחילו להיעלם
    יעלמו הכתמים הכהים תחת העיניים, בעיות עיכול ונפיחות, עייפות ולאות, מיגרנות וכאבי ראש, בעיות עור ופטרת ציפורניים, דלקות פרקים וכאבי שרירים, פריחות ואלרגיות עונתיות וכרוניות

  • איזון של המשקל - למשקל האידיאלי לך

    תתרגל.י להרגיש את הבטן שטוחה, והגוף קליל ולא נפוח - כמו שנועדת להיות
    יהיה לך ביטחון פנימי, שאם יש עודף משקל- הוא ימשיך לרדת בטבעיות ובקלות, עד המשקל האופטימלי לך

  • יהיו לך יסודות חזקים וביטחון בתהליך האישי שלך

    יהיה לך שביל אישי תזונתי רחב וברור, ותהיה לך הבנה של התהליך האישי שלך. תרגיש.י רוגע לגבי התזונה שלך - תהיה לך שמחה על בסיס היציב והטוב שכבר בנית, וידיעה פנימית ששאר השינויים יקרו לאט ובטוח, עם הזמן ובקצב שלך

Something in english

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

Become fit

Losing weight

Tone up my body

Release the stress

Basic plan

$49

Per session

Sportsman plan

$69

Per session

Professional plan

$99

Per session

Something in english

Become fit

Losing weight

Tone up my body

Release the stress

Basic plan

$49

Per session

Sportsman plan

$69

Per session

Professional plan

$99

Per session

מה תעניק לך התכנית?

מה תעניק לך התכנית?

  1. הרגשת חיוניות ואנרגיה גבוהה
    • יהיה לך קו יציב של אנרגיה גבוהה לאורך כל היום. בלי קריסה ונפילות אנרגיה.
    • הרבה פחות צורך בשינה בלילה. קימה בבוקר ביקיצה טבעית, מלא.ת אנרגיה, ממש כמו ילד.ה.
  2. תחושת סיפוק ושובע בכל ארוחה
    • תרגיש.י מלאה, מוזנת, קלילה, כמו שהתכוון הטבע.
    • תדע.י להתנהל עם האוכל בקלות וללא מאמץ, בתזונה חיה לגמרי או עשירה במזונות חיים.
  3. תבחין.י בסימנים שהבריאות מתרחבת בך
    • העור שלך יהיה קורן ובריא והלבן בעיניים יעמיק ויתבהר.
    • בעיות קטנות וגדולות שליוו אותך – יעלמו או יתחילו להיעלם.
      יעלמו הכתמים הכהים תחת העיניים, בעיות עיכול ונפיחות, עייפות ולאות, מיגרנות וכאבי ראש, בעיות עור ופטרת ציפורניים, דלקות פרקים וכאבי שרירים, פריחות ואלרגיות עונתיות וכרוניות.
  4.  

Achieve your goals in 4 steps

Quisque cursus, metus vitae pharetra auctor, sem massa mattis sem, at interdum augue eget diam.

1

Make a complete assessment
with your trainer

2

Define and target
your goals

3

Your sports coach offers
a personalized program

4

Your trainer will accompany you
throughout your program

Testimonial

Quisque cursus, metus vitae pharetra auctor, sem massa mattis sem, at interdum
magna augue eget diam. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus
et ultrices posuere cubilia Curae; Morbi lacinia molestie dui.
Bianca Mitch
Fitness Model

Testimonial

Quisque cursus, metus vitae pharetra auctor, sem massa mattis sem, at interdum
magna augue eget diam. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus
et ultrices posuere cubilia Curae; Morbi lacinia molestie dui.
Bianca Mitch
Fitness Model

Pricing Plans

Go with your right one

Basic plan

$49

Per session

Sportsman plan

$69

Per session

Professional plan

$99

Per session

Customized coaching to

achieve your goals

Sem massa mattis sem, at interdum magna augue eget diam.
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci.

Keep in Touch!

FL, Street Name,
New York – 54785

(01) 547 687 59 23
(01) 258 478 01 26

info@sportcoach.com
home@sportcoach.com